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基礎体温「高温期・低温期」
基礎体温の高温期と低温期について
自分が妊娠しているかどうかがわからず、妊娠検査をしたいというときに、最近では測定技術敵も発達してきているので妊娠検査測定器を購入して検査すると言う方もいるかと思います。しかし、月経による高温期と低温期を調べるだけでもある程度の妊娠・非妊娠を検査することができるので以下に紹介致します。
それでは高温期・低温期の説明から始めましょう。まず、朝起きたら、布団から起き上がる前に、基礎体温を測って下さい。基礎体温とは「一日の中で、最も低くなった体温」なので、朝目覚めて直ぐの状態を体温計で計るのです。
毎日計るのが望ましいのですが、少し面倒と言う人は、標準は36.2℃なのでそこを境に、上を高温で下を低温としてみて下さい。そして、この「高温の状態が 数日間続いたり上昇し続ける期間が高温期」となりますし、またその逆は低温期ということになります。
これにより、大まかな妊娠検査が行えるというわけです。そしてできれば、毎日基礎体温を計り基礎体温表をつけることで「高温期が何日続いたか」というのをチェックすることでより正確に妊娠検査をすることができるのです。
また、妊娠している場合ですが「数日以上高温期が続いた場合」が特にそれに該当します。つまり、人により僅かの個人差はありますが、36.2℃以上の高温期が少しずつ上昇して、体温が落ちない日が数日以上続けば、高い確立で妊娠しているということがチェックできるのです。
このように高温期が続く状況が見られたら、最寄の産婦人科へ行って、正しく検査してもらうようにすれば、無駄に産婦人科へ行ったりすることなく、現在の妊娠・非妊娠の状況を把握することができるようになります。
最後に、この基礎体温による妊娠検査は、妊娠検査測定器と同様で、妊娠を確率的に示したものであり、正確に測定できるのものではありませんので、あくまでも目安として考えて下さい。
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