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排卵痛による排卵日の予測
排卵日を知るには排卵痛
排卵とは卵巣から熟成した卵子が排出されることをいいます。だいたい4週間に1度の周期で排卵が行われます。卵巣から排出された卵子は約1日（24時間）しか生きていることができません。ですからこの24時間の内にタイミングが合えば妊娠するというわけです。
この妊娠のために重要な「排卵日」を知る方法の１つとして排卵痛があります。毎日基礎体温をつけている人なら排卵日を知ることも可能かもしれませんが、基礎体温を計っていない人でも、普段から排卵痛がある人であれば、おおよその排卵日を把握することが出来ます。
この、排卵痛には痛みの大きさや日数（時間）など個人差があります。排卵日よりも前に下腹部に痛みをともなう人や、排卵日より後に痛みを感じる人もいます。排卵日よりも1～3日前に排卵痛を感じ、1～3日後に排卵する人も多く、中には左右どちらかの下腹部がキュッと痛んだその瞬間に排卵しているということもあります。
子供を欲しいと思っているのであれば排卵痛を感じてから24時間くらいが、丁度よいタイミングとなるでしょう。この排卵痛というのはあくまでも個人が感じて個人で見分けるもので、なかなか正確に排卵日を特定することは難しいようです。
しかし、おおよその排卵日でも特定することができたり、いつ生理が来るのかなどを知る目安になります。妊娠を希望しているのであれば、市販の検査薬も薬局などで手軽に売られているので、試しに使用してみると良いのではないでしょうか。
最も確実な方法は産婦人科で超音波などの検査を受けるというのが一番確実なのかもしれません。排卵痛は痛みがひどい人にとっては、とてもつらいものですが、この排卵痛があるということは妊娠・避妊の大きな目安となるということを充分認識して、排卵痛と上手く付合いながら自分の体を知るというのが大切なのではないでしょうか。
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